师傅领进门，练功靠个人。

　　练拳不练功，到老一场空

　　一日练一日功，一日不练十日空

　　内练一口气，外练筋骨皮

　　学会三天，练好三年

　　拳打千遍，身法自现

　　不怕千招会，就怕一招毒

　　手眼相随，手到眼到

　　手到眼不随，不知谁打谁

　　低头猫腰，武艺不高

　　眼观六路，耳听八方

　　练武不练腰，终究艺不高

　　打拳不溜腿，一世冒失鬼

　　步不稳则拳乱，步不快则拳慢

　　手是两扇门，全凭脚踢人

　　练拳无桩步，房屋无立柱

　　拳后满身汗，避风如避箭

　　学拳容易练拳难

　　拳为武艺之源，棍为兵械之祖

　　单刀看手，双刀看走

　　枪扎一条线，棍扫一大片

　　棍为器械之祖，枪是兵器之王

　　一寸短，一寸险；一寸长，一寸强。

　　一日不练，自己知道；十日不练，行家知道； 百日不练，人人知道